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Mami - Fit in der Schwangerschaft

Mami - Fit in der Schwangerschaft

Für alle Mamis ab der 12. Schwangerschaftswoche!

Mit sanften Pilates-Übungen bereiten wir deinen Körper auf die Geburt vor und trainieren genau die Muskeln, die in der Schwangerschaft stark belastet werden, wie Rücken, Beine, Beckenboden. Du wirst dich fit und beweglich fühlen und es wird dir und deinem Baby gut tun.

Wir benötigen eine weiche Matte und ein weiches Kissen, um evtl. den Bauch in der Seitenlage zu unterlagern und als Unterlage beim Sitzen im Schneidersitz. Wenn du deinen Puls kontrollieren möchtest, bitte bring eine Pulsuhr mit. In der Schwangerschaft sollte der Puls nicht über 140 sein. Sollte jemand ein nicht zu starkes Theraband oder einen Fitball haben, dann bitte gerne mitbringen.

 

Wann?:

27. Februar 2024
5. März 2024
12. März 2024
19. März 2024
26. März 2024
9. April 2024

Dauer der Veranstaltung:

18:00- 19:00 Uhr

Wo?:

Mals, Turnhalle Grundschule

Zielgruppe:

Werdende Mamis ab der 12 SSW

Referenten:

Julia Kuenrath (Pilatestrainerin, Post- und Prenataltrainerin)

Zusätzliche Info:

Mitzubringen: weiche Matte, weiches Kissen, bequeme Kleidung, etwas zum Trinken, wer möchte kann eine Pulsuhr mitbringen.

Kosten

Normaler Preis €70,00 EUR
Normaler Preis Verkaufspreis €70,00 EUR
Sale Nicht mehr verfügbar
inkl. MwSt.

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