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Gesunder Rücken

Gesunder Rücken

In unserem Alltag nutzen wir unseren Rücken oft nicht vielfältig genug, oder bewegen uns durch unsere Arbeit, unsere Kinder und die Hausarbeit oft in Mustern, die unseren Körper langfristig nicht gut tun.

Auf eine spielerische Weise möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Rücken und deine Wirbelsäule besser kennenlernen, damit du weißt, wie du dich bewegen kannst, um nicht später an Rückenschmerzen zu leiden, oder an diesen zu arbeiten, falls sie schon da sind. Anhand von Yoga und Faszientraining schauen wir uns die verschiedenen Facetten des Rückens an und du kannst das, was für dich und deinen Rücken passt, mit in deinen Alltag nehmen.

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder Mamis, die erst entbunden haben!!

Wann?:

10. Januar 2024
17. Januar 2024
24. Januar 2024
31. Januar 2024
7. Februar 2024

Dauer der Veranstaltung:

18:30 - 19:30 Uhr

Wo?:

Mals, Turnhalle Grundschule

Zielgruppe:

Interessierte Erwachsene

Referenten:

Julia Alber (Yogalehrerin, Faszientraining)

Zusätzliche Info:

Mitzubringen: Yoga- oder Fitnessmatte, bequeme Kleidung

Kosten

Normaler Preis €60,00 EUR
Normaler Preis Verkaufspreis €60,00 EUR
Sale Nicht mehr verfügbar
inkl. MwSt.

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